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DN Life

Férias: lancheiras a gosto, com saúde!

Os meses de verão são tempo de férias em que a praia faz parte dos destinos da maioria dos portugueses, tal como a piscina, o rio ou mesmo o campo merecem a preferência de muitos para se refrescar e descansar. Durante este período, as regras de uma alimentação saudável devem ser mantidas, sendo possível adaptá-las ao novo ritmo de vida impresso pelos dias de calor. E se os últimos tempos não foram muito saudáveis, por que não aproveitar as férias em família para melhorar os hábitos alimentares.

Evasões 360

Odeceixe: recuperar o fôlego entre praia e campo

Chapéus de palha servem como candeeiros, troncos de sobreiros reaproveitam-se como bancos e as fruteiras são feitas de cortiça. O azul da longa piscina funde-se com o verde em seu redor. Trata-se de um pomar com mais de 500 árvores, entre limoeiros, nespereiras, pereiras, marmeleiros e muitas outras. Assim que se chega ao Craveiral Farmhouse percebe-se que a recém-inaugurada casa de turismo rural de São Teotónio condensa o que a Costa Vicentina e o Sudoeste Alentejano têm de melhor. Fica a cerca de 15 quilómetros de Odeceixe, para sul, e outros tantos de Odemira, a norte, e apresenta-se como sinónimo […]

As melhores praias de Albufeira que estão à sua espera

É conhecida como a capital do turismo em Portugal e as suas praias voltam a constar, este ano, no programa Bandeira Azul (BA). No total são 25 (veja quais são na fotogaleria no início do texto), mais a marina, que cumprem o conjunto de critérios de gestão e educação ambiental, informação, qualidade da água balnear, serviços e segurança dos utentes. O programa BA celebrou no ano passado o seu 30.º aniversário, um marco importante para o País. São três décadas de incentivos aos comportamentos sustentáveis, de respeito pela natureza, especialmente no que toca à proteção da biodiversidade marinha da orla […]

Este parque de aventuras é perfeito para ir em família

Atividades para todos os gostos. É isso que o Azurara Parque Aventura promete. Para abrir o apetite, servem de exemplo o paintball, a canoagem e o arvorismo. Mas há também outras aventuras mais desafiantes, como o air bungee, quatro trampolins para dar saltos e cambalhotas na segurança de cabos e arnês. E o quick jump, um simulador de queda livre. Porém, nem tudo é adrenalina – para famílias pouco dadas a estas aventuras, pode-se sempre optar pelos piqueniques no parque de merendas. Para todos os gostos, portanto. Em plena época de verão, os campos de férias dos mais novos são […]

Estas praias têm água de coco do Brasil, Tailândia e Costa Rica

Ricardo Gomes já está habituado a estacionar a sua pequena motorizada verde para vender cocos frescos na rua. Neste caso, água de coco de três origens diferentes: do Brasil, Tailândia e Costa Rica. Variedades de cocos são duas: os verdes (oriundos do Brasil e da Costa Rica) vendem-se a 3,50 euros e 5 euros e têm um sabor «mais refrescante», enquanto o coco branco (da Tailândia, descascado e vendido a 4,50 euros) é «mais intenso e mais doce», assim os descreve o empresário setubalense. A água de coco vende-se naquele posto de venda móvel, e na praia o processo não […]