Junto às ondas do oeste, no meio da natureza, respira-se calma e tranquilidade. E o surf, o ioga, a meditação e até a arte podem ser ferramentas para ajudar a reencontrar o equilíbrio. Na zona da Ericeira, não faltam ofertas para, nas próximas semanas, combinar relaxamento com desenvolvimento pessoal com vista ao rejuvenescimento físico, mental e espiritual. Os hotéis Immerso e Aethos Ericeira promovem vários retiros, cada um com a sua abordagem, mas todos em harmonia com o oceano..O surf é um elemento comum a vários dos programas disponibilizados. O Immerso, um hotel de cinco estrelas que quer ser ele próprio um “retiro longe da agitação do mundo”, por exemplo, promove entre os dias 16 e 20, um retiro que alia o surf, o ioga e a meditação. Concebido em parceria com Lisa Mueller e com o surfista Tiago Pires, combina relaxamento e rejuvenescimento com uma alimentação ponderada e prática desportiva..Este programa inclui cerimónias de matcha e de meditação todas as manhãs, aulas de ioga, de surf e de mobilidade, e ainda dois workshops onde se poderá aprender a preparar snacks saudáveis. Está disponível por 446,50 euros por noite para uma pessoa em quarto duplo, ou 683 euros por noite, para duas pessoas em quarto duplo e inclui pequeno-almoço, lunch boxes e snacks da tarde, jantares, acesso ao spa e 15% de desconto em tratamentos e massagens..Foto DR.Foto DR.Entre 1 e 3 de novembro, um outro retiro no Immerso combina ioga dinâmico, meditação e cânticos inspiradores. Orientado por Isa Guitana, inclui os Fundamentos do Ashtanga Yoga, cura sonora ao pôr do sol, prática ao nascer do sol e Alchemical Bhakti Nidra e um concerto devocional. Uma oferta disponibilizada por 1106€ para duas noites em quarto single, e 1752€ para duas noites em quarto duplo que contempla ainda pequeno-almoço, um almoço, dois jantares, acesso ao spa, e desconto de 20% em tratamentos e massagens..A menos de 10 quilómetros dali, no Aethos Ericeira, um hotel de luxo de surf, há quatro retiros preparados para as próximas semanas. No dia 31 arranca o primeiro, o Aethos Personal Transformation Retreat, que tem a duração de quatro dias e mentoria da coach terapêutica Sandeep Johal, de Tia Einarsen, consultora de marketing, música e fundadora da plataforma Beats for Relief, de Fabio Cancogni, instrutor de breathwork com foco na cura através da respiração, e de Sofia Rodrigues, instrutora de ioga. Tem um custo de 1902 euros por pessoa..Imagem do Aethos Ericeira. FOTO: Henrique Casinhas.A big wave rider portuguesa Joana Andrade orienta um dos retiros. FOTO DR.A 11 de novembro inicia-se o Aethos Photographt Retreat, que incita à criatividade e à prática artística através de workshops de fotografia exclusivos com mentoria do DARE Collective e o fotógrafo e realizador australiano Ain Raddik. Custa 3300 euros por pessoa..Seguem-e dois retiros que usam a prática do surf para tirar o máximo partido da força interior de cada um: o Empowerment Surf Retreat (5004 euros por pessoa), entre 14 e 17 de novembro, com mentoria de duas estrelas do surf mundial, Camilla Kemp e Carolina Mendes; e o Surf & Stretch by the Ocean (2299 euros por pessoa), entre 27 e 30 de novembro, com orientação de Joana Andrade, big wave rider portuguesa..A sul, em Albufeira, o Serenity Spa do Pine Cliffs Resort promove mais uma edição do retiro Fitness & Wellness – Fusion, entre os dias 12 e 17..O Oásis Termal do Serenity Spa. Foto: Shaun Fisher.Além dos treinos diários liderados pelo instrutor do Active by Serenity Spa, Josué Rosa, esta experiência inclui uma componente de tratamentos no Spa Serenity – The Art of Well Being e dois acessos ao Oásis Termal do Serenity Spa, o qual conta com banho turco, piscina kneipp e de hidroterapia, sauna herbal, chuveiros sensoriais, jacuzzi exterior e diferentes zonas de relaxamento. Este retiro, com alojamento para cinco noites e refeições, custa 2730 euros.