Em tempos de isolamento, desligar e dormir e criar uma rotina são o melhor remédio

Mithu Storoni é neuro-oftalmologista, mas nos últimos anos dedicou-se a estudar o stress, o que leva o cérebro a "produzi-lo", que efeitos tem no corpo e na saúde e o que fazer para o combater. O resultado desse estudo foi um livro, À prova de stress, publicado em Portugal pela Porto Editora. Em tempos de pandemia, perguntámos-lhe como lidar com o stress, agora que temos uma razão forte para o sentir. A autora respondeu-nos com um autêntico guia prático. Texto de Catarina Pires | Fotografia de David J. Welsh Até ao fim do ano passado, as causas de stress da [...]

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