7 dias, 7 propostas pelo repórter Miguel Guerreiro

1. Exercício Do Parque das Nações ao Guincho Almoço no restaurante Quitanda Paço d'Arcos Surf na Praia de Carcavelos Domingo, 20 de fevereiro.1 mês e 20 dias depois pode ser a data perfeita para começar a cumprir o que prometeu no fim de ano. E visto que é domingo até pode fazê-lo em família. Esteja onde estiver, tem de encaixar a atividade física, em definitivo, na sua agenda e se está parado há muito tempo pode começar por uma boa caminhada, mas também utilizar a bicicleta. Sempre com a imponência do mar a dominar o cenário projete um percurso ao longo da costa de Lisboa a Cascais, do rio ao oceano, desde o Parque das Nações à Praia do Guincho. Quem sabe se não encontra pelo caminho o tempo ideal para arrumar as ideias da semana? Proponho que entre no passeio marítimo pela Cruz-Quebrada e siga para Caxias, vai passar por baixo do Farol da Gibalta no Alto da Boa Viagem e mais adiante vai ficar numa situação privilegiada para deitar o olho ao Farol do Bugio, entre a foz do Tejo e a porta do Atlântico. Pode ver estes edifícios como dois marcos a iluminar o caminho da sua saúde, mas se a curiosidade o quiser levar mais longe entre no site da Autoridade Marítima Nacional (amn.pt) e em "Faróis" escolha a opção "Visitas", com sorte vai encontrar uma oportunidade para alargar horizontes de conhecimento. Mantendo o mesmo trajeto e o mesmo tema fica a dica para um almoço de mar com peixe bem fresco. Logo a seguir à Praia Velha (do repuxo) e atrás do Centro Náutico do Clube Desportivo de Paço de Arcos esconde-se o restaurante "Quitanda", um tesouro de simplicidade e qualidade à mesa que fica, praticamente, na água. É o mais parecido com uma refeição a bordo que vai experimentar com os pés em terra firme. Se depois ainda tiver disponibilidade, física e motivacional, dê um salto à Praia de Carcavelos porque é bem provável que ainda assista a um dos maiores espetáculos de surf do ano. O "Capítulo Perfeito" é um campeonato de um só dia que vai para a 8ª edição e espera por condições únicas para levar os surfistas convidados às ondas mais tubulares e desafiantes. Pelas previsões, se não tiver ocorrido dia 19 pode muito bem estar a acontecer hoje. A não perder!.2 .Experiências Simuladores Lisbon Story Centre, Praça do Comércio Sky Academy, Sete Rios Segunda, 21 de fevereiro.Depois das atividades reais de ontem a semana começa com experiências "faz de conta" que ajudam a sonhar. A primeira proposta fica na Praça do Comércio e leva-nos a voar sobre Lisboa e arredores. De meia em meia hora há sessões de 20 minutos na mais avançada tecnologia de realidade virtual do Mundo que está instalada no museu "Lisbon Story Centre". Coloque uns óculos de última geração que permitem uma visão periférica superior a 180° e suba para uma plataforma com amortecedores hidráulicos, a emoção é tanta que é preciso apertar o cinto para descolar nesta versão moderna da passarola voadora de Bartolomeu de Gusmão que vai sobrevoar zonas emblemáticas, entrar por túneis da capital, passar pelo Cristo Rei e pelos palácios de Sintra, etc.. Mais real e mais físico é o outro simulador que lhe proponho. De Lisboa para qualquer estância de neve do Mundo pode experimentar descer as pistas que quiser no "Ski Academy" que fica em Sete Rios. Mesmo que nunca tenha visto neve pode encaixar os pés nuns esquis ou numa prancha de snowboard e em frente a um ecrã gigante sentir as emoções da velocidade e descer montanhas sem apanhar com vento gelado. Esta opção é muito utilizada também pelos mais experientes que aproveitam para manter o nível e treinar os movimentos que os vão ajudar a disfrutar melhor da próxima viagem à neve. Os preços vão desde a experiência de 10 minutos por 15 euros até 8 sessões de meia hora por 300 euros..3. Visita Lisboa Cliché Museu de Lisboa - Palácio Pimenta Terça, 22 de fevereiro.É dia para se encontrar com o passado, que conheceu ou que pode ajudar a compreender o quotidiano do presente. Entre as 10:00 e as 18:00, até pode ser à hora de almoço, saia no Metro do Campo Grande e entre numa viagem pelas memórias da capital. Visite no Museu de Lisboa - Palácio Pimenta a exposição "Lisboa Clichê", temporária e que vai permitir-lhe percorrer a cidade numa outra dimensão, a preto e branco, por lugares que, entretanto, se transformaram ou mesmo desapareceram. É a ocasião perfeita para um salto no tempo através de 80 fotografias de Daniel Blaufuks, selecionadas entre as 300 publicadas pela editora Tinta da China, no livro com o mesmo nome da exposição, que ilustram a vida da Lisboa das tascas e das casas de pasto, dos cinemas históricos entretanto encerrados, das esquinas com cabines telefónicas, da vida boémia nos bairros mais típicos, dos últimos alfaiates, do incêndio do Chiado, das primeiras bandas rock portuguesas, etc.. Se não quiser ir de metro é igualmente rápido utilizar as bicicletas "Gira" da Câmara Municipal de Lisboa, quase todas elétricas. É só descarregar a aplicação e subscrever o serviço que mais se adapta às suas necessidades, sendo que o mais económico é o passe anual de 25 euros que lhe permite pedalar sem grandes limites por uma cidade cada vez menos prática e económica para automóveis, mais ciclável, respirável e convidativa para a atividade física. Pode não ser hoje, mas uma noite destas saia para correr, ou caminhar com ritmo, por Lisboa, e garanto-lhe que vai gostar da experiência..4. Exercício II Correr, Caminhar ou pedalar Monsanto Quarta, 23 de fevereiro.Se aceitou o desafio de domingo e até gostou, hoje há nova proposta de atividade física com mais um cenário daqueles que ajudam a gastar a bateria do telemóvel, por convidarem a fotografias constantes. Monsanto é o grande pulmão de Lisboa e está cheio de caminhos e trilhos por onde pode exercitar-se, com caminhada, corrida ou até pedalada, a respirar ar puro. Vá sempre com muita atenção para só tropeçar nas vistas que vai descobrir. De qualquer lado vai acabar por descobrir novas perspetivas de Lisboa.5. Sair Maxime Comedy Clube ou Belfast nos cinemas Quinta, 24 de fevereiro. Como se já não bastasse amanhã ser o último dia útil da semana há outros motivos para ir sorrindo já nesta 5ª feira. Rir é mesmo um remédio que cura muitos males e o "Maxime Restaurante Bar" volta, precisamente neste dia, a fazer tratamentos. Às 21:30 regressa, depois de longa e forçada ausência, o "Maxime Comedy Club", stand up com anfitriões improváveis e comediantes consagrados e emergentes. Por 10€ assiste só ao espetáculo e por 25€ tem bilhete com jantar incluído (tudo explicado em ticketline.sapo.pt). Nunca se sabe quem vai aparecer e o que acabará por acontecer. Se não estiver para grandes agitações lembre-se que hoje estreia o filme "Belfast", o último dos candidatos aos Óscares a ser exibido em Portugal. Com a beleza do preto e branco tem a cor da visão que um rapaz de 9 anos consegue dar a um período de grande violência e enorme instabilidade na Irlanda do Norte. Retrata a vida de uma família protestante da classe trabalhadora no final dos anos 60. Isto é apenas um resumo curto do muito que já se falou e escreveu sobre este filme, inclusivamente aqui no DN ainda em 2021 e é fácil encontrar críticas de especialistas. A expetativa é grande e tornou-se ainda maior depois do reconhecimento feito pela indústria de Hollywood com 7 nomeações para estatuetas douradas. Será, certamente, uma oportunidade brilhante para interromper as séries e o "cinema de trazer por casa" e deixar-se envolver pela magia que só uma sala de cinema consegue..Comédia Dário Guerreiro Môce Dum Cabréste Centro Cultural do Cartaxo Sexta, 25 de fevereiro.Quase toda a gente tem planos para as sextas-feiras e nenhum implica trabalho. Para os leitores que, por acaso, continuam com a agenda em aberto e ontem optaram pela proposta mais séria fica aqui uma nova sugestão para bem dispor. Aviso já que não fica em nenhuma grande cidade mas acredito que valerá a pena cada quilómetro até ao Centro Cultural do Cartaxo. Isto não é aproveitamento para promover um familiar. O Dário Guerreiro, com quem nunca falei e nem sabe que eu existo, é dos melhores comediantes do país. Não se deixa ficar pela carregada pronúncia algarvia, utiliza aquele humor inteligente que surpreende e faz mesmo rir. Enquanto Bruno Nogueira não estreia na SIC o programa "Tabu" e Salvador Martinha não volta aos palcos ou à televisão é uma excelente opção para gargalhadas compulsivas. Com bilhete por 12€ pode ver o "Môce Dum Cabréste" a apresentar o espetáculo "Vou Ficar" a partir das 21:30. Se sair de Lisboa pode parar na Arruda dos Vinhos e jantar no emblemático "O Fuso" onde costeletas grelhadas e bacalhau assado fazem furor há décadas. Não se preocupe com a digestão porque rir ajuda..7. Mar Praia do Norte Nazaré e almoçar no restaurante António Padeiro, em Alcobaça Sábado 26/2.Com a serenidade de quem já está de fim de semana, volte ao mar! Não vale a pena fugir dele, está na nossa origem desde sempre e o melhor é abraçá-lo quando puder, sem conversas dá muito bons conselhos. Para se perceber melhor a sua dimensão e força, tente esquecer a aberração do preço dos combustíveis e conduza até à Praia do Norte, na Nazaré. Olhe para esta viagem como um investimento. Estamos no Inverno e as ondas gigantes são frequentes por aqui, admiradas e já conhecidas à escala mundial e que qualquer português deve testemunhar. Mesmo que este sábado não seja um dia com ondas XXL acredite que já vai deparar-se com algo impressionante. Esculturas de toneladas de água em movimento que são potenciadas pelo Canhão da Nazaré, o fenómeno que tem origem num desfiladeiro com mais de 200km e que pode compreender na perfeição através de uma maquete exposta no interior do Forte de São Miguel Arcanjo, onde está o farol da Praia do Norte. Tem as portas abertas das 10:00 às 18:00 e a entrada custa 1€. Já que está pelo Oeste vale muito a pena fazer 12km para explorar outro tipo de emoções. Visite a cidade do amor! Alcobaça tem muito por descobrir, para além do Mosteiro recém restaurado - que é casa do maior romance que habita na História de Portugal - há outros encantos e muitos recantos que lhe vão dar conforto. Para uma boa refeição, fica a referência de um dos restaurantes mais antigos da cidade. O "António Padeiro" serve comida típica portuguesa desde 1938, com destaque para o "frango na púcara" (prato típico de Alcobaça cozinhado em tacho de barro) mas pode escolher de olhos fechados porque tudo o que vier para a mesa é muito bem cozinhado. Fica na zona histórica, numa rua estreita, de esguelha para a praça do mosteiro.

7 dias, 7 propostas pelo repórter Miguel Guerreiro

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