Um cereal para manhãs gloriosas

Por Ana Bravo Nutricionista, autora e blogger (Nutrição com Coração) Papa de aveia (duas porções) 1. Coloquei a bebida vegetal num tacho, envolvi a aveia e juntei a casca de limão. 2. Mantendo em lume brando e mexendo sempre, deixei cozinhar até ficar com consistência a gosto. 3. Dividi em duas partes iguais. Ingredientes: 400 ml bebida de amêndoa 6 colheres de flocos de aveia 1 casca de limão Papa de aveia com morangos Preparação: Esmaguei os morangos num almofariz e envolvi na papa ainda quente. Misturei as sementes. Servi de imediato. Papa de aveia com maçã e damascos Preparação: […]

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