Os 4 venenos das relações (e respetivos antídotos)

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VENENO: CRÍTICA Por muito inofensivas que pareçam, críticas constantes são o primeiro sinal de que as coisas estarão a descambar na vida a dois, com o/a parceiro/a a senti-las frequentemente como ataques pessoais que o/a impedem de ser ele/a próprio/a na relação. Mais nocivas do que as queixas pontuais acerca de algo de que não se gosta (normais numa relação), geram dificuldades de comunicação, discussões repetidas e sem sentido, desgaste, desvalorização e culpabilização.

ANTÍDOTO: NÃO CULPAR Segundo John Gottman, o antídoto para evitar este cenário sombrio passa por aprender a falar dos seus sentimentos [...]

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