Ronaldo ganha balanço com três ou quatro passos de corrida, faz uma chamada de salto perfeita, já no ar arqueia o tronco para ganhar balanço e, em seguida, concentra a energia do corpo na cabeçada que acaba no fundo das redes da baliza da Sampdoria. Foi mais ou menos isto que o jogador da Juventus fez em cerca de 30 milésimos de segundo no jogo de quarta-feira, que acabou com um triunfo da Juventus, por 2-1. O português terá saltado 2,56 metros. Uma marca comparada a basquetebolistas (mas também a voleibolistas e atletas do salto em altura). Notável, tendo em conta que o aro de uma tabela de basquetebol está nos 3,05 metros e que CR7 mede 1,85 metros.."Ronaldo fez algo que parecia da NBA. Esteve a pairar durante hora e meia... O que podemos fazer? Parabéns e é isso." Esta foi a reação de Claudio Ranieri, treinador da Sampdoria, depois de ver o português voar para o derrotar. Confrontado com o "salto impressionante" pela Sky Itália, no final do encontro, o jogador português mostrou-se algo surpreendido e quase sem noção do que havia feito. Depois foi para casa, reviu o lance e quando acordou tomou consciência do feito que já corria mundo e revelou-o ao mundo num post. "CR7 Air Jordan", escreveu Ronaldo nas redes sociais, comparando-se assim ao lendário basquetebolista Michael Jordan - conhecido como Air Jordan devido às suas impulsões voadoras na hora de afundar..Para Carlos Barroca "é inegável a comparação com os grande saltitões do basquetebol", modalidade que tem dos melhores atletas do mundo e de sempre: "Se o Michael Jordan está a ver o golo do Cristiano Ronaldo nesta altura está a dizer que se fosse jogador de futebol queria ser como o Cristiano Ronaldo.".Jordan chegou a saltar 3,2 metros. Ronaldo saltou agora 2,5. "O mais importante na característica deste salto, que só está ao alcance de grande atletas, é o conseguir prolongar o voo e decidir ajustar no ar aquilo que vai fazer. Isso é que é mais extraordinário para mim. Eu recordo-me de um lance do Jordan que ficou muito conhecido num jogo dos Chicago Bulls com os Lakers em que ele salta para o cesto com a bola na mão direita, mas depois já no ar deve ter achado aquilo tão fácil que mudou a bola de mão e afundou com a esquerda. Ficou toda a gente a dizer Uau! Este golo do Ronaldo fez-me lembrar isso. Ele salta, quase toca no adversário e depois roda o corpo e vai lá com a cabeça acertar na bola no sítio certo. Coisa que só um animal felino conseguiria. O Jordan era muitas vezes comparado a um gato por causa dessa capacidade de se ajustar ao movimento. Tal como Ronaldo. A capacidade de utilizar ao máximo todas as rotações do corpo, seja a anca, o joelho ou o tornozelo. Tudo o que ele faz é de uma harmonia tal que quem vê parece que é fácil. Esse é o privilégio dos grandes atletas. Cada gesto técnico é tão perfeito e tão simples que todos nós nos imaginámos a fazê-lo", elogiou ao DN o ex-treinador de basquetebol e atual vice-presidente da NBA..Outras das coisa que impressionou Carlos Barroca foi o facto de o jogador da Juventus cair só num apoio: "É arrepiante a capacidade felina dos grandes atletas e Ronaldo é um bicho atlético extraordinário. Uma pessoa normal ou partia o joelho ou torcia o tornozelo, mas isso era uma pessoa normal, não ele. Tudo o que serviu para sair do chão serviu-lhe igualmente para voltar. É extraordinário. O que ele faz é de uma harmonia tal que nos faz gostar de gestos técnicos. As pessoas não fazem ideia do que é preciso para absorver um salto daqueles, ainda mais aos 34 anos. Caramba, se isto é o final da carreira dele...".A comparação com um salto no basquetebol "faz sentido", segundo o ex-basquetebolista Diogo Carreira, que viu o salto e ficou de "boca aberta como qualquer pessoa", mas com as devidas distâncias. "O salto de Ronaldo é um salto de um superatleta, com um impulsão muito grande, geralmente vista no basquetebol ou no salto em altura. No basquetebol há muito a ideia da impulsão para chegar ao cesto, mas por vezes temos jogadores muito altos que não precisam saltar tanto para afundar. No caso de Ronaldo é um superatleta que mesmo com a idade que tem consegue fazer coisas daquele tipo. Ele é um atleta alto, mas tem muita força de pernas, nota-se isso no movimento", explicou o ex-jogador, campeão nacional pelo Benfica em seis épocas..Qual é o segredo para um bom salto? "No caso dele deve haver já alguma apetência natural para características físicas extraordinárias. Pelo que dá para perceber que ele é um monstro do treino. Ele trabalha bem as pernas, não só para ter força no remate mas também para a impulsão nos lances de bola parada e cruzamentos."."Impressionante" é também a leveza que ele mostra ao subir tão alto. Algo que só é explicável, com " treino, boa alimentação e genética". Tudo isso aliadas às características do desporto que pratica, no caso, o futebol, ajudam a explicar o sucesso técnico do gesto de CR7..Cair num só apoio "é normal". Isso "treina-se" e "ele deve-o treinar sempre que treina elevações". Segundo Diogo Carreira, "a massa muscular à volta do joelho protege e permite que os músculos segurem as articulações e não deixem o joelho dançar - que é o que acontece quando há roturas de ligamentos. Isso, trabalha-se". Quanto à idade: "Ele deve ter uma equipa dos melhores profissionais à volta que o aconselha e ajuda a prolongar a juventude e tirar de si o melhor aos 34 anos. Ele deve conhecer muito bem o seu corpo para tirar o melhor partido dele, deve estudar ao pormenor as valências de cada membro. Isso dá-lhe anos e anos ao mais alto nível.".Já para Miguel Minhava, que jogou no Barreirense e no Benfica e festejou o título nacional por quatro vezes, o salto de CR7 "pode ser comparado" ao de um jogador de basquetebol, mas tem características diferentes: "Além de ele ser um grande atleta, a grande diferença é o tipo de salto. Normalmente ele salta a pés juntos e parado (que é mais difícil). Desta vez foi um salto em corrida, mas a dois tempos. No basquetebol é mais frequente fazer o salto na passada." .Para o ex-basquetebolista, Ronaldo "está noutro nível no futebol" e se "fosse um jogador de basquetebol seria um excelente atleta". A "beleza" do gesto do jogador da Juventus é que ele faz "gostar do gesto em si", independentemente de se gostar ou não de futebol, na opinião de Minhava..Já teve saltos superiores. Chegou a saltar 2,93 metros no Real.Nesta quarta-feira, Ronaldo voltou a "voar sobre os centrais". Saltou 71 centímetros a uma altura de 2,56 metros para apontar de cabeça o 2-1 da vitória da Juventus. Um gesto técnico que já se tinha visto antes e por mais de uma vez. Na memória está ainda o golo marcado em pleno Euro 2016 no jogo com o País de Gales. O capitão marcou o primeiro golo do encontro, num cabeceamento nunca antes visto. Os jornais fizeram as contas e concluíram que o CR7 saltou 76,2 centímetros acima da relva, o que perfaz um cabeceamento de 2,61 metros. Parou sete décimas de segundo no ar e a bola saiu-lhe da cabeça a uma velocidade de 71,3 km/h..Foi um salto extraordinário, uma impulsão ao nível de um jogado muito bom de basquetebol ou voleibol. "Para além da sua impulsão extraordinária, é de destacar a capacidade de leitura da jogada e da trajetória da bola, que lhe permitiu estar no sítio certo no momento exato. Teria uma janela de tempo de cerca de 30 milésimos de segundo e não falhou", notou ao DN António Veloso, diretor do Laboratório de Biomecânica e Morfologia Funcional da Faculdade de Motricidade Humana (FMH) de Lisboa, que estudou as capacidades do jogador, em 2006..Impressionante? Sim, mas não inédito..Em fevereiro de 2013, então como jogador do Real Madrid, CR7 chegou aos 2,93 metros de altura - segundo os dados avançados pelo programa Punto Pelota, em Espanha - para marcar ao Manchester United, no jogo dos oitavos-de-final da Champions..Antes disso, em 2008, quando era red devils terá saltado 3,09 metros quando marcou um golo ao Tottenham e ainda um outro em que saltou em comprimento mais de três metros para faturar de cabeça pelo Manchester United..CR7 tem, definitivamente, queda para os saltos. A capacidade de se elevar nos lances de bola parada sempre foi um das suas características mais intrigantes. Ao ponto de em 2011, um dos seus patrocinadores, a Castrol, ter feito um documentário sobre isso ("Ronaldo testado nos limites") e ter comprovado que ele era capaz de saltar acima da média de um basquetebolista da NBA, chegando com facilidade aos 2,63 metros numa impulsão, com corrida e ajuda dos braços..Mas não se trata de um salto puro e simples. São impulsões seguidas de um cabeceamento que resulta em golo..O salto sem golo em jogo histórico e as comparações com Pelé.Ronaldo jamais vai esquecer a partida do dia 5 de março de 2014. A seleção jogava com os Camarões, um particular de preparação para o Mundial 2014 e Ronaldo marcou dois golos, ajudando Portugal a vencer (5-1) e entrando na história do futebol português. Os dois golos marcados permitiu-lhe ultrapassar Pauleta e passar a ser o melhor dos melhores marcadores de sempre da seleção nacional com 49 golos. Além disso somou a 110.ª internacionalização e igualou Fernando Couto, que na altura era o segundo mais internacional de sempre atrás de Luís Figo, com 127 jogos. Hoje Ronaldo já superou ambos e tem....Foi também nesse jogo com os Camarões que o capitão da seleção impressionou com um salto. Num lançamento de baliza de Rui Patrício para o ataque, Ronaldo fez-se à bola numa impulsão impressionante, mas como o lance não resultou em golo não teve o destaque dos outros. Houve mesmo quem o comparasse a Pelé. O rei do futebol também costumava ir às nuvens buscar a bola, embora as imagens que circulam nas redes sociais sejam de lances normais de jogo e não de lances que deram golo. Um dos saltos de Pelé que mais impressionou foi num jogo com Portugal, no Jamor (ver imagem)..O treino de pernas e o descanso.Já lá vão os tempos do rapaz alto e esguio que fazia magia no Sporting. A mudança física começou nos ginásios leoninos, mas foi em Manchester que começou dar nas vistas. Seguiu-se a mudança para Espanha onde o esplendor físico de CR7 conheceu os patamares mais altos. Agora, aos 34 anos está na Juventus e continua a ser notícia pela incrível condição física. Sempre que tira a camisola para exibir os abdominais, o mundo fica de boca aberta. Cada vez que sobe os calções coloca a nu toda a anatomia dos membros inferiores. Cada veia, cada músculo....Mas que tipo de treino segue CR7 para ter um corpo assim? Treino, treino e mais treino... O treino regular é assente em exercícios de força e os membros inferiores nunca são descurados. Ele não abdica de vários exercícios de pernas. "O Ronaldo nunca falha um dia de treino de pernas", são alguns dos comentários que podem ler-se na no Instagram de Raphael Varane, ex-colega do Real Madrid..Aos 34 anos, o jogador segue um plano para manter o físico e que inclui descanso e recuperação; dieta e hidratação; e pilates. Além do treino com a equipa, o português treina três horas por dia, cinco dias por semana. A seguir a cada jogo, Ronaldo vai nadar para relaxar da tensão pós-jogo, ao mesmo tempo, trabalha os tríceps, bíceps, peitorais, músculos deltoides nos ombros e o dorsal. Depois da natação, há banhos de água quente e fria, de forma a estimular a regeneração muscular, e um jato de alta pressão de água para massajar os músculos. E finaliza com recuperação numa câmara de crioterapia. Para ele, o descanso faz parte do treino. Ronaldo dorme pelo menos oito horas por dia.