Se já corre e quer melhorar a sua performance ou se começou agora a correr, saiba que a qualidade da corrida melhora consoante algumas mudanças de atitude, dentro e fora da pista. ALTERNE COM TREINOS NO GINÁSIO Correr tem um impacto grande no corpo e, para obter melhores resultados, é importante que tenha a força necessária para superar-se. Alternar a corrida com treinos localizados [...].Para saber mais clique aqui: life.dn.pt