O maior problema de fazer exercício físico não é começar. No início, existe toda aquela motivação e aquele pensamento claro do «agora é que vai ser». O grande problema é continuar. Continuar mesmo quando não apetece, quando tem dores, quando o sofá parece o melhor amigo. Um adulto saudável deveria praticar pelo menos [...].Para saber mais clique aqui: life.dn.pt