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O exercício faz bem ao corpo… e à memória
Todos sabemos que o exercício tem inúmeras vantagens para o nosso organismo. Novas pesquisas vêm acrescentar que uma das hormonas libertada durante a atividade ajuda o cérebro a manter-se saudável e a diminuir os danos causados pela demência.
Segundo um estudo publicado na revista Nature, fazer exercício é bom também para o cérebro. A libertação da hormona irisina durante o exercício ajuda o cérebro a manter-se ativo e saudável. O estudo foi conduzido em ratos, no entanto, mas os resultados podem ajudar a explicar como, a nível molecular, o exercício ajuda [...]
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