Na situação do Funchal, o IM aconselha a que se evite o mais possível a exposição ao sol, essencialmente entre as 12:00 e as 17:00..Para o resto do território, o IM adverte para a utilização de óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol, protector solar e que se evite a exposição das crianças ao Sol, em especial entre as 12:00 e as 16:00..Viana do Castelo apresenta um nível de radiação moderado..O índice ultravioleta varia entre o "baixo" e o "extremo", passando pelo nível "moderado", "alto" e "muito alto"..Segundo a página do IM na Internet, "a parte ultravioleta do espectro solar desempenha um papel determinante em muitos processos na biosfera, possuindo muitos efeitos benéficos, podendo no entanto causar graves prejuízos para a saúde se o nível de UV exceder os limites de 'segurança'"..O IM prevê para hoje céu geralmente muito nublado com períodos de chuva fraca ou chuvisco no litoral a norte do sistema montanhoso Sintra-Estrela e descida de temperatura nas regiões do interior.