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Acabaram as desculpas para não treinar
Um estudo do Eurobarómetro, divulgado este ano, revela que os portugueses são dos que fazem menos exercício físico. Só 26 por cento o faz com alguma regularidade. Mas já nem os custos ou a falta de tempo são desculpa.
Hoje, são várias as aplicações para smartphone que ajudam a treinar sem consultar um personal trainer ou ter que se deslocar ao ginásio. E, com a vida sedentária que a maioria dos portugueses têm, o exercício físico devia ser obrigatório.
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