Fotografias Mário Cerdeira Barras energéticas de figo e amêndoa INGREDIENTES: 2 chávenas de flocos de aveia sem glúten, 1/2 chávena de flocos de quinoa, 1 chávena de amêndoas sem pele, sementes de abóbora q.b., 1/2 chávena de figos secos, 1/2 chávena de tâmaras descaroçadas, 1/3 de chávena de geleia de arroz, 1 banana madura, 1 chávena de manteiga de amêndoa, 1 pitada de sal marinho, 1 colher de sopa de cacau cru em pó (opcional). MODO DE PREPARAÇÃO: Pré-aqueça o forno a 180 ° C. Pique grosseiramente as amêndoas num processador e junte-as numa tigela com as sementes de abóbora, […].Para saber mais clique aqui: www.noticiasmagazine.pt