5 estratégias (a implementar já hoje) para um 2019 em grande

Ano novo acabado de entrar é sempre marcado por uma vontade de novos começos e esperança no futuro. Para a psicóloga clínica Bárbara Ramos Dias, tudo se resume a três questões: o que pretende fazer com as suas novas 365 oportunidades? O que vai melhorar? O que pode mudar? Texto DN Life | Fotografias da Shutterstock PLANEIE E depois concentre-se nos seus objetivos e persista. «Muitas pessoas começam o novo ano com uma lista de desejos ou resoluções, porém fazer uma lista não significa que será cumprida», avisa Bárbara Ramos Dias, psicóloga clínica e especialista em coaching familiar. O facto [...]

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