É certo que esta abordagem mais alternativa só funciona quando a depressão ainda não se instalou profundamente e dispensa o uso de antidepressivos. Ainda assim, pode ser que ajude a evitar chegar-se a casos mais graves. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock EXERCÍCIO Estamos fartos de ouvir falar dos mil benefícios, mas tem outro peso ser a Organização Mundial de Saúde (além da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard) a dizer que meia hora de atividade física todos os dias reduz o risco de morte prematura, doença cardíaca, diabetes, hipertensão e obesidade, além de libertar endorfinas que [...].O conteúdo 4 formas de aliviar (sem drogas) os sintomas da depressão, segundo Harvard aparece primeiro em DN Life..Para saber mais clique aqui: life.dn.pt