Gelado sem peso na consciência (e na balança)

O gelado é dos melhores aliados nos dias de calor, mas também dos momentos de gula e preguiça. E se lhe dissermos que podem ser ainda aliados da boa forma física? Calma! Não estamos a dizer que pode comer todo o tipo de gelados sempre que lhe apetecer, mas pode, na verdade, comer um tipo concreto de gelados sem qualquer peso na consciência… e na balança. Falamos, claro, dos gelados de fruta feitos em casa e isentos de qualquer tipo de matéria gorda ou açúcar adicionado. Parece um sonho… e é! E pode torná-lo realidade, basta seguir esta receita.   […]

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