As 5 sementes saudáveis que ainda não come

Crocantes, saborosas, versáteis e super saudáveis. Bem-vinda ao mundo encantado das sementes! Estes grãos que se semeiam são agora dos principais meninos bonitos da alimentação saudável. E, claro, super apelativos para as fotografias de Instagram!   Sementes. Vamos semear saúde? Apesar de estar agora em voga, este alimento é há muito usadas na alimentação um pouco por todo o mundo. Estes pequenos grãos destacam-se de outros alimentos pelos elevados níveis de vitaminas e minerais e por serem ainda (em alguns casos) uma excelente fonte de proteína vegetal. Os elevados níveis de fibra são ainda uma mais-valia, assim como a gordura […]

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