bem-estarShinrin-yoku: a terapia japonesa que chegou agora ao ocidenteEm japonês chama-se shinrin-yoku - significa à letra «banhos de floresta» - e é como se apanhássemos banhos de sol ou de mar mas no meio do verde, a sentir a terra a estalar sob os pés enquanto cheiramos o musgo, as folhas, a humidade e tudo o mais que nos acalma de formas que nenhum ansiolítico é capaz. Foi Tomohide Akiyama, diretor da Agência Florestal Japonesa, quem primeiro usou a expressão em 1982, referindo-se ao ato de caminhar lentamente pela floresta durante duas ou mais horas, sem correrias, sem telemóveis, relaxando [...]
PressãoCrise política na Venezuela divide a América LatinaMaioria dos países da região apela ao cancelamento dos planos para a Assembleia Constituinte e a abertura do caminho do diálogo. Mas Maduro ainda tem aliados em seu redor
