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Nutrição

Alimentação: aproveite as férias para pôr os seus filhos a comer melhor

Em tempo de férias, cozinha-se menos e há maior tentação de facilitar e petiscar. Mas, além de poder optar por petiscos saudáveis, também tem mais tempo (e paciência) para ensinar os seus filhos a apreciar boa comida. Estas dicas podem ajudar a mudar-lhes os hábitos alimentares. Texto DN Life | Fotografias Shutterstock Já se tornou uma máxima da nutrição: «somos aquilo que comemos.» E é uma ideia que as crianças devem interiorizar desde cedo, uma vez que é necessário sentirem que há regras na alimentação. O momento da confeção das refeições pode ser a altura ideal para transmitir conhecimentos alimentares [...]