Diabetes

Comportamento

Que mania universal (e perigosa) é esta da proteína?

Comemos proteína em excesso, ficamos doentes, porém a ideia que nos continuam a vender (e nós a comprar) é a de que muita proteína equivale a um corpo fit. Não é verdade: a questão tem muito mais que se lhe diga. E não: batidos e barrinhas não são melhores que uma alimentação variada. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Para os adeptos da boa forma física, são uma espécie de oitava maravilha do mundo mais valiosa que as Pirâmides de Gizé: batidos de proteína, barrinhas de proteína, suplementos de proteína em pó, bolachas e cereais enriquecidos com proteína. [...]

bem-estar

Melhor do que viagra? Só mesmo este alimento que reduz a impotência até 40%

Lá se vai a ideia de que o azeite só serve para temperar saladas, apaladar bolos e fazer polvo à lagareiro. Sobretudo, lá se vai a impotência sexual. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Azeite faz bem a quase todos os pratos da nossa cozinha. É do melhor a hidratar e evitar os danos do stress oxidativo que envelhecem a pele, o que faz dele um poderoso aliado da cosmética. Ajuda no processo de reconstrução muscular, a manter a função cardíaca, a reduzir o colesterol e até a prevenir cancros, diabetes tipo 2, depressões, osteoporose, inflamações e doença [...]

Fitness

É isto o pior que pode fazer pela sua saúde, diz a ciência

Pior ainda do que fatores de risco graves como fumar, ter diabetes e doença cardíaca, revela um novo estudo. Por aqui se vê como não fazer exercício nos rouba tempo de vida. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Que o exercício faz maravilhas pelo corpo e nos dá vida longa estamos todos fartos de saber. O que ainda não se sabia preto no branco - pelo menos não até à data de publicação deste novo estudo no jornal especializado JAMA - é que não fazer exercício nenhum é mais nefasto para a saúde do que ser hipertenso, diabético [...]