Use a respiração para controlar o stress

Texto de Ana Patrícia Cardoso Fotografia de Shutterstock Quando somos bebés somos mais flexíveis e adaptáveis ao ambiente que nos rodeia. À medida que vamos envelhecendo, tornamo-nos muito mais suscetíveis ao stress. Com o tempo, vamos percebendo que este acaba por afetar o desempenho no trabalho, as relações amorosas, familiares e de amizade. No fundo, [...]

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