ExclusivoNicolau II (1868-1918)O czar com o dragão tatuado por japoneses A família de Nicolau II, ou seja a mulher e os cinco filhos, são mortos pelos bolcheviques em 1918 e a monarquia russa desaparece vítima da revolução iniciada no ano anterior, com o comunista Lenine ao comando.
Jejum intermitenteNão é uma dieta milagrosa, mas há quem diga que faz "milagres"Dezasseis horas em jejum, um intervalo de oito em que pode fazer duas ou três refeições. Este é um dos esquemas possíveis, e talvez o mais almejado, do jejum intermitente. O que é, que benefícios traz, que dúvidas levanta. É sobre isso que vai ler a seguir.
