Exclusivo Fique em casa e faça yoga

Com o mundo a enfrentar o medo, a ansiedade financeira e o isolamento causados pela pandemia de covid-19, nunca houve melhor altura para praticar yoga. Enquanto aguardamos que a ciência moderna descubra a cura ou uma vacina para a covid-19, milhões de pessoas a nível mundial estão a praticar yoga no conforto das suas casas e a fazer outra descoberta - o yoga não só as deixa mais em forma e flexíveis, como também mais calmas, felizes e imunes a doenças.

Em 2014, a Assembleia Geral das Nações Unidas, com o apoio de um número recorde de 175 países, reconheceu os benefícios holísticos do yoga para a saúde e declarou o dia 21 de junho (o dia mais longo do ano) o Dia Internacional do Yoga para melhorar o bem-estar mundial. Neste domingo, dia 21 de junho, celebra-se o 6.º Dia Internacional do Yoga sob o tema "Fique em Casa e Faça Yoga", considerando as medidas associadas à covid-19 e ao distanciamento social.

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