Saiba como “desligar” quando está fora do trabalho

A maioria conhece os benefícios da separação do trabalho e da vida pessoal. Ainda assim, muitos são aqueles que ainda têm dificuldades em "desligar".
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Quando é que foi a última vez que se distanciou verdadeiramente do seu trabalho? A última vez que desligou completamente e não pensou sobre o projeto que tem em mãos ou planeou mentalmente os tópicos a discutir na próxima reunião?

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