Como pode atingir melhores resultados? Arranje um PT

Não será rara a situação em que alguém se inscreve num ginásio com um objetivo específico e acaba por ficar desmotivado porque não consegue obter os resultados esperados dentro do intervalo de tempo pretendido. Nestas situações, um Personal Trainer (PT) poderá ajudar a conseguir melhores resultados, definindo o objetivo e como o atingir. De forma personalizada.

O objetivo de um PT é que, de uma forma natural, o plano de exercícios seja cumprido, ajudando a otimizar os seus resultados, mesmo que estes já sejam positivos. A ideia é que o PT possa ajudar a pessoa a definir corretamente os seus objetivos e as etapas a percorrer, para que esta se possa tornar autónoma, e seja capaz de, a certa altura, treinar sozinha. Por outro lado, à medida que alguém vai constatando que tem melhores resultados, fica mais motivado e empenha-se mais no processo, o que significa que terá ainda melhores resultados no futuro.