As sete dicas para uma boa noite de sono
O professor neurologista Patrick Fuller partilhou sete dos seus truques para uma noite bem dormida, em que a palavra de ordem é rotina.
Dormir é vital para o nosso bem-estar. Mas mais importante do que isso é a qualidade do sono. O professor neurologista Patrick Fuller, da Harvard Medical School, estuda o sono e partilhou com o Business Insider sete dos seus truques para uma noite bem dormida, em que a palavra de ordem é rotina.
