Quer ficar em forma a tempo do verão? 15 erros que não pode cometer

“Quero perder peso, mas farto-me de tentar e não consigo emagrecer.” Esta frase parece-lhe familiar? Costuma ser dita por quem faz dietas loucas, pouco antes do verão, mas não alcança resultados e acaba por ficar frustrado. Se quer estar em forma a tempo do verão – faltam apenas 7 dias! – só precisa de não entrar em pânico e deixar de cometer alguns erros que, provavelmente, estão a impedi-la de obter os resultados que tanto deseja. Na galeria de imagens no topo do texto mostramos-lhe que erros são estes, segundo os sites Very Well Fit e Fit Day. Mudanças simples […]

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