Este é o tempo necessário de contacto com a natureza para se estar bem

É um dos maiores desafios das sociedades ocidentais: estar mais tempo em contacto com a natureza. O volume de trabalho, a vida pessoal e laboral feitas sobretudo dentro de portas, o exercício, muitas vezes, levado a cabo em recintos fechados são realidades muito comuns a todos. Um estudo recente monitorizou mais de 20 mil pessoas e concluiu que os benefícios mentais e físicos da vida feita, em parte, em ligação à natureza – seja em parques ou em praias – começam a ser notados se se investirem duas horas semanais para atividades nesse tipo de cenários. Os autores deste novo […]

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