Use óculos e não deixe crianças expostas ao sol
De acordo com o Instituto, as regiões de Beja, Viana do Castelo, Braga, Bragança, Castelo Branco, Coimbra, Évora, Faro, Guarda, Penhas Douradas, Leiria, Lisboa, Portalegre, Santarém, Setúbal, Sines, Vila Real, Viseu, Aveiro, Porto, Funchal e Porto Santo (Madeira), Angra do Heroísmo (Terceira), Horta (Faial) e Santa Cruz das Flores (ilha das Flores) apresentam risco muito elevado de exposição à radiação UV..
A exceção vai para Ponta Delgada (ilha de São Miguel, nos Açores), que está em risco 'elevado' .
Para as regiões com risco 'muito elevado' e 'elevado', o Instituto recomenda o uso de óculos de sol com filtro UV, chapéu, 't-shirt', guarda-sol e protetor solar, além de desaconselhar a exposição das crianças ao sol.
Os índices UV variam entre menor do que 2, em que o UV é 'Baixo', 3 a 5 ('moderado'), 6 a 7 ('elevado'), 8 a 10 ('muito elevado') e superior a 11 ('extremo').
O IPMA prevê para esta quinta-feira no continente céu pouco nublado ou limpo, apresentando períodos de maior nebulosidade nas regiões a norte do sistema montanhoso Montejunto-Estrela até meio da tarde, vento fraco a moderado (10 a 30 km/h) de noroeste, soprando moderado a forte, por vezes com rajadas até 70 quilómetros por hora, no litoral e nas terras altas e descida de temperatura.
Na Madeira prevê-se céu geralmente muito nublado, com abertas nas vertentes sul, aguaceiros, em geral fracos, nas vertentes norte e terras altas, em especial até ao fim da manhã, vento moderado a forte de nordeste, por vezes com rajadas até 70 quilómetros por hora e descida de temperatura, em especial da máxima.
Para os Açores, a previsão aponta para períodos de céu muito nublado com abertas, aguaceiros fracos e vento sueste bonançoso na madrugada, tornando-se moderado de sul.
Em Lisboa, as temperaturas vão variar entre 13 e 20 graus celsius, no Porto entre 11 e 19, em Vila Real entre 08 e 19, em Bragança entre 08 e 17, em Viseu entre 06 e 17, na Guarda entre 06 e 15, em Coimbra entre 19 e 11, em Castelo Branco entre 09 e 21, em Santarém entre 12 e 22, Évora entre 10 e 23, em Beja entre 11 e 24, em Faro entre 14 e 26, no Funchal entre 18 e 22, em Ponta Delgada entre 13 e 18, na Horta entre 12 e 18 e em Santa Cruz das Flores entre 14 e 18.