Parece mentira, uma vez que sono e musculação soam quase como opostos na nossa cabeça. Mas dormir é realmente das melhores coisas que podemos fazer pela boa forma. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Não é só a questão de se ficar com umas olheiras até ao umbigo, ou de rabujar com quem nos dirige a palavra antes do primeiro café da manhã: não dormir um sono reparador é responsável por uma reação química no organismo que resulta na perda de massa muscular, a par de um maior armazenamento da gordura de que nos queremos livrar com todas [...].O conteúdo Sono é tão eficiente para ganhar músculo como o que comemos aparece primeiro em DN Life..Para saber mais clique aqui: life.dn.pt