Na praia as tentações também nos perseguem. Bolas de Berlim com creme, sem creme, de chocolate, de alfarroba, de tudo e mais alguma coisa. Bolachas língua da sogra ou até um gelado comprado no bar da praia. Mas um dia passado à beira-mar não tem de significar que vai desgraçar a dieta por completo. Existem várias opções mais saudáveis e muito divertidas de preparar em casa. Pode envolver os miúdos na preparação destes snacks saudáveis, como por exemplo, umas espetadas de fruta. A água é um elemento que deve sempre ter consigo e é especialmente importante nos dias em que ....Para saber mais clique aqui: http://womenshealth.pt/