O rabo continua a ter lugar de destaque no exercício físico que é proposto diariamente em todos os ginásios, aplicações de fitness e manuais de atividade física. E, convenhamos, a maioria das propostas passam por agachamentos, um tipo de movimento que convoca os glúteos e por isso tornam o traseiro mais firme. Mas a verdade é que esse movimento só faz mexer uma parte do rabo – ficam a faltar as outras. E se lhe dissermos que encontrámos (e experimentámos) 9 exercícios que conjugados em sequência são ainda mais eficazes do que os agachamentos e muito menos dolorosos! Veja na […].Para saber mais clique aqui: www.delas.pt