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Dietas para emagrecer falham porque as pessoas se esquecem deste "pormenor"
Parece um fator de somenos importância, irrelevante no meio de tanto ginásio e contagem de calorias. Mas quando são os cientistas a considerá-lo o maior sabotador de dietas, convém encarar o aspeto mental com outros olhos
Se o assunto é abater alguns quilos ao corpo, toda a gente sabe o que fazer. Exercício físico com fartura, aumentar o tempo de cardio, refeições de grelhados e saladas: certo. Muita água o dia inteiro, lanchinhos saudáveis na mala, porções controladas no prato: certo.
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