Cuidar de si não é um luxo, é um dever

Cuidar de si é um dever. É o que está escrito em letra pequena na capa avermelhada do livro Bem Me Quero, da britânica Mel Noakes, self-care coach, profissão intraduzível para português [treinadora de auto-cuidado não é muito inspirador, pois não?], no qual a autora aconselha hábitos simples a adotar para tirar o melhor partido de si próprio. E é capaz de ser boa ideia. Será por isso que, nos aviões, as hospedeiras nos lembram que, em caso de problemas, devemos primeiro pôr a máscara de oxigénio em nós próprios e só depois ajudar [...]

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