Cuidados básicos

A pele é um espelho fiel dos cuidados que lhe dispensamos (ou não). Uma boa herança genética ajuda muito, mas também há quem deite tudo a perder com as próprias mãos... como aquelas pessoas que, de tanto espremerem as borbulhas, acabam por transformá-las em cicatrizes permanentes. Ou as que se esquecem de desmaquilhar o rosto, à noite. Dois simples pecadilhos, ainda assim, se comparados com os «pecados capitais» que podem mesmo deitar tudo a perder, porque danificam a pele a um nível mais profundo: o desleixo na protecção solar, o hábito de fumar, a má alimentação e o stress.

Misturas arriscadas
Misturar vários produtos com finalidades diferentes, principalmente se forem de marcas diferentes, pode ser perigoso, porque a maioria contém ingredientes muito activos e respondem a necessidades específicas. Cremes de marcas diferentes podem conter activos incompatíveis, ou os mesmos ingredientes com nomes diferentes, levando-nos a ultrapassar, sem querer, as doses seguras. Há que ter cuidado para não usar ao mesmo tempo vários produtos com agentes esfoliantes (ácido salicílico, ácido glicólico, AHA ou outros). Estes podem estar em cremes, loções e tónicos de uso quotidiano e nem sempre trazem a designação explícita de esfoliante. Podem só dizer, por exemplo, que «minimizam os poros», «alisam a tez» ou «aperfeiçoam o grão da pele». Os esfoliantes também não combinam bem com produtos à base de retinol ou de vitamina C, pois estes ingredientes já sensibilizam bastante a pele. O retinol costuma estar presente nos cuidados anti-rugas e a vitamina C nos produtos aclaradores ou «iluminadores da tez». O ideal é usar produtos de uma marca só e, se possível, da mesma linha. Neste caso, eventuais incompatibilidades estão testadas e identificadas, bastando seguir as instruções de utilização para garantir a eficácia e a segurança. No entanto, mesmo dentro da mesma marca, não convém fazer vários tratamentos específicos (peeling, preenchimento de rugas, retinol, aclaramento) ao mesmo tempo, a menos que isso seja recomendado.

Ao sol sem protecção
A associação dos poluentes químicos que existem no ar (entre os quais se inclui o fumo do tabaco) e dos raios UV do sol com o oxigénio da atmosfera provoca uma reacção química destrutiva, conhecida por oxidação – a mesma que faz escurecer uma maçã, ou enferrujar um metal, e que afecta a pele de um modo semelhante. As moléculas instáveis de oxigénio produzidas neste processo, conhecidas por «radicais livres», atacam as células da pele para lhes «roubar» o oxigénio. Ao fazê-lo, aceleram o envelhecimento cutâneo.
A natureza é previdente e o organismo humano tem algumas defesas contra os radicais livres, que ainda podem ser reforçadas com o consumo de alimentos antioxidantes: chá, vinho tinto (com moderação), frutos e legumes que contenham polifenóis e vitaminas A, C e E (principalmente uvas e frutos ou legumes vermelhos e amarelos, como morangos, citrinos, tomate, cenoura, pimentos). Mas o vício dos cigarros, a poluição industrial e a moda de bronzear a pele não estavam previstos... por isso, para prevenir o envelhecimento precoce, é fundamental reduzir a exposição diária ao sol, usar um protector solar com filtros anti-UVB e anti-UVA elevados na praia, e usar diariamente um creme de dia com protecção solar e ingredientes antioxidantes para evitar o aparecimento de rugas, manchas e outros sinais da idade.

Espremer borbulhas
É uma barbaridade, porque piora as borbulhas, torna-as mais visíveis e pode causar infecções que demoram a passar e depois deixam cicatrizes. A pele fica ferida e as bactérias ficam com uma porta aberta para se espalharem no interior, o que só vai agravar o estado e o aspecto da pele. Já agora, convém saber que a acne tem uma origem fisiológica, que está quase sempre relacionada com alterações hormonais e por isso não se cura só com tratamentos cosméticos. Mas como está, também, associada à presença de bactérias infecciosas, pode melhorar bastante com uma limpeza adequada e com a utilização regular de cuidados específicos. A pele oleosa é muito sensível e qualquer agressão pode desequilibrá-la. A limpeza é um passo crítico da rotina diária, pois deve ser suficientemente eficaz para controlar a oleosidade e manter os poros desobstruídos, mas também suave, para não afectar o equilíbrio frágil deste tipo de pele. Em vez de agredi-la com sabonetes adstringentes ou com produtos de limpeza muito decapantes, opte por um gel ou loção sem óleo que deixe uma sensação agradável de conforto após a utilização.