Planos para o fim de semana? Costumo passar a maioria dos meus fins de semana no alojamento local que o meu namorado tem nas Azenhas do Mar, chamado Azen Cool House. Porque é longe da confusão de Lisboa e tem muitas atividades para fazer ao ar livre.Qual é o começo perfeito do seu fim de semana? Calmo ou agitado? Para ser perfeito tem de ser calmo, o que nem sempre acontece quando se tem filhos. Mas ao longo do dia gosto que se torne agitado, porque gosto de passar o dia a fazer desporto..O que costuma comer ao pequeno-almoço? Tanto ao fim de semana como durante a semana o meu pequeno-almoço anda sempre em torno de ovos, abacate, tapioca e fruta. A fruta é um alimento que nunca falta no meu pequeno-almoço, é essencial comer três peças de fruta por dia, e se começarmos a consumir logo pela manhã melhor..Rádio, podcasts ou música para começar os dias de sábado e domingo? Rádio Oxigénio para acordar e na minha playlist para momentos mais calmos tenho Home de Edith Whiskers, Wrecked de Imagine Dragons e Old Friend de Elderbrook..Tem algum hobby que faz durante o fim de semana? Costumo fazer muito desporto na companhia da minha filha, principalmente jogar padel e andar de bicicleta..Que séries (ou filmes) anda a ver? Principalmente na Netflix, gosto essencialmente de filmes com ação e que passem uma mensagem de lição de vida..O que gosta de beber ao sábado e domingo? Alguma recomendação? Não tenho o hábito de beber bebidas alcoólicas, nem recomendo, por isso, bebo essencialmente água, sumos de fruta natural e chá, muito chá. Para quem tenciona perder volume e reduzir a retenção de líquidos recomendo o chá verde e o chá de cavalinha pela manhã..O jantar ideal nesses dias seria ... Para mim o jantar ideal, tanto de sábado como de domingo, é na companhia da família e como temos mais tempo acabamos por cozinhar algo mais elaborado, mas sempre saudável..Tem alguma rotina especial ao domingo à noite? Domingo à noite vejo sempre um filme ou o episódio de uma série que esteja a ver e deito-me sempre cedo. Gosto de um momento calmo na véspera de uma semana de trabalho..filipe.gil@dn.pt