Comer peixe ajuda-nos a envelhecer com mais saúde

Gosta de peixe? Se gosta, pode estar no bom caminho para uma vida mais longa e saudável, segundo novo estudo.
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Foram encontradas gorduras no peixe benéficas para a saúde, segundo uma pesquisa publicada na revista TIME. Os níveis elevados de ómega 3 (ácido gordo saudável, que podemos encontrar também nos frutos secos, alguns vegetais, etc...) encontrado no peixe parece ter um efeito mais duradouro, segundo a análise de Heidi Lai, uma das autoras do estudo e doutorada pela Tufts" Friedman School of Nutrition Science and Policy, em Boston, nos Estados Unidos. [...]

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