Quando a terra treme, é importante saber o que fazer para estar seguro, sem entrar em pânico. É por isso que esta sexta-feira a Autoridade Nacional da Proteção Civil promoveu um dia, ou um minuto, para relembrar a rotina a usar em caso de sismo: baixar, proteger, aguardar..O Centro de Vulcanologia da Universidade dos Açores dá algumas indicações mais detalhadas do que se deve fazer para estar preparado em caso de sismo..Antes: É importante saber de antemão acerca dos efeitos possíveis de um sismo na zona em que se habita. Elabore um plano de emergência para a sua família, para que todos saibam o que fazer, e tenha um ponto de encontro marcado. O Centro de Vulcanologia alerta ainda para a importância de ter um kit de emergência com uma lanterna, água engarrafada, um extintor e um estojo de primeiros socorros. As estantes devem estar fixas às paredes..Durante: Se estiver dentro de casa, deve abrigar-se nas zonas mais seguras das divisões: vãos de portas interiores, cantos das salas, debaixo de mesas ou camas. Se estiver no exterior, desloque-se calmamente para um local aberto, longe de edifícios altos e de postes de eletricidade que possam cair..Depois: Não se precipite para as saídas nem use elevadores. Não fume nem acenda fósforos, caso tenha havido uma fuga de gás. Evite passar por locais onde existam fios elétricos soltos. Evite usar o telefone excetuando em situação de emergência, como a existência de feridos graves ou incêndios..[artigo:4872068].Mais de 250 mil pessoas participaram no exercício "A Terra Treme" esta sexta-feira, atividade da Autoridade Nacional da Proteção Civil para sensibilizar para a importância de estar preparado em caso de sismo..[artigo:1450671]