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Aulas

«Peso exagerado nas mochilas está ligado a contraturas musculares, má postura e excesso de carga nos discos da coluna»

Depois de lhe darmos seis dicas fundamentais para o uso adequado das mochilas escolares, consultámos o neurocirurgião Bruno Santiago, coordenador da campanha nacional Olhe Pelas Suas Costas, para lhe explicar melhor quais os problemas que podem surgir do excesso de carga. Texto de Alexandra Pedro | Fotografia da iStock Bruno Santiago é neurocirurgião e coordenador da campanha Olhe Pelas Suas Costas, desenvolvida a nível nacional. Depois das recomendações para comprar a mochila mais adequada para o próximo ano letivo, o especialista deu uma entrevista à Life para falar sobre os problemas do excesso de peso nas costas. Em causa estão [...]

família

Por que deve envolver os miúdos na compra do material escolar?

Texto de Alexandra Pedro | Fotografia iStock Talvez seja, depois de reencontrar os amigos, aquilo de que os miúdos mais gostam no regresso às aulas. A excitação de comprar lápis e cadernos e mochilas e tintas a estrear. E há que aproveitar essa excitação, a ver se contagia tudo o resto. A psicóloga e especialista em desenvolvimento infantil, Ana Manta, defende o envolvimento das crianças nas compras de regresso às aulas, dizendo que esta é uma forma de «criar memórias felizes». «A compra de material escolar é uma excelente oportunidade de trabalhar a gestão do orçamento, destinando a cada filho [...]