Os próximos dias vão ser marcados por uma forte subida da temperatura devido a uma massa de ar quente proveniente do Norte de África, mas também é certo que a norte do Tejo as previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera admitem a ocorrência de aguaceiros, pelo menos que diz respeito a amanhã, em dez distritos nacionais (Braga, Vila Real, Bragança, Viseu, Guarda, Coimbra, Castelo Branco, Portalegre, Santarém e Lisboa). Nesse sentido, os distritos de Setúbal, Évora e Beja vão estar entre hoje e amanhã sob aviso amarelo devido ao tempo quente (válido a partir das 09.00 de hoje e até às 18.00 de amanhã), com Lisboa a enfrentar o mesmo aviso apenas no dia 29 de maio, entre as 09.00 e as 18.00, de acordo com o IPMA, devido ao alerta de tempo quente, pela “persistência de valores elevados da temperatura máxima” (quanto a capital poderá atingir os 36 graus). Nesse dia, os distritos onde a temperatura máxima deverá ser mais alta serão os de Santarém e Beja, ambos com 37 graus, sendo que a temperatura mínima no caso do primeiro será de 16 graus enquanto que no distrito alentejano poderá chegar aos 19. Em sentido inverso estão Aveiro e Viana dos Castelo, com 25 e 28 graus de temperatura máxima prevista.No fim de semana, o instituto já tinha alertado para a subida gradual da temperatura a partir de terça-feira em Portugal continental, com aumento do perigo de incêndio rural, cuja classificação máxima poderá atingir alguns concelhos do sul. Assim, a Direção-Geral da Saúde recomendou medidas preventivas, como a ingestão de água, face às previsões de aumento de temperatura nos próximos dias, evitando a ingestão de bebidas alcoólicas.A DGS refere que a exposição solar deve ser evitada entre as 11.00 e as 17.00, recomendando o uso de roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, e chapéu de abas largas e óculos de sol, bem como protetor solar de fator proteção 30 e renovar a sua aplicação de duas em duas horas.Deve ainda ter-se especial atenção com os doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida e manter-se informado relativamente às condições climáticas para poder adotar os cuidados necessários. A autoridade de saúde sugere também que sejam feitas refeições frias e leves, comendo mais vezes ao dia, que o trabalho no exterior seja feito acompanhado, que as persianas das casas sejam corridas, e ao entardecer deixar que o ar circule, e que as pessoas se mantenham em ambientes frescos, pelo menos duas a três horas por dia.O índice de radiação ultravioleta vai manter-se em valores muito elevados, como expectável nesta época do ano próxima ao solstício de Verão e dada a ausência de nebulosidade.com Lusa