Quatro exercícios para trabalhar a zona abdominal

Manter a musculatura abdominal forte é importante, segundo a treinadora Raquel Domingues, porque "ela é essencial para a boa movimentação de todo o corpo durante as atividades diárias". Além disso, "os músculos abdominais têm a função de proteger os órgãos situados na cavidade abdominal", e "[a função] de colaborar com os músculos do ...