Mulheres não conseguem “desligar o cérebro” para dormir o necessário

Esta sexta-feira, dia 15 de março, celebra-se o Dia Mundial do Sono. Existem dois estudos recentes que a poderão fazer entender o porquê de sentir que as suas horas de sono nunca são suficientes. É que mais de metade dos portugueses admitiu sofrer de dores que afetam o seu ciclo de sono. E há uma diferença relevante de comportamento entre os homens e as mulheres: é 22% mais provável que a mulher acorde durante a noite do que o homem. Dores de costas e de pescoço parece ser um dos fatores mais preponderantes no que respeita à qualidade de sono […]

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