A boa hidratação diária é fundamental para que o nosso organismo funcione corretamente e a nossa saúde esteja sempre em "altas". E para se hidratar não precisa de beber apenas água, existem alimentos alimentos com um elevado teor de água que prometem ajudar.- Entre as suas muitas capacidades, a água tem a função de transportar devidamente o oxigénio para os músculos, regular a temperatura do corpo, acelerar o processo digestivo e eliminar do organismo tudo o que está a mais. Além da ingestão faseada de cerca de 1,5 litros de água por dia - quantidade que varia de pessoa para ....Para saber mais clique aqui: http://womenshealth.pt/