Nos dias de hoje, a questão do empoderamento das mulheres é cada vez mais premente no que respeita a tomar decisões informadas sobre como gerir os ciclos naturais e todas as fases das suas vidas. Todos temos o compromisso de ouvir e de compreender as mulheres, para que possamos satisfazer as suas necessidades, não só agora mas também no futuro. É necessário de quebrar barreiras referentes aos estereótipos que, em algumas fases da vida como a da menopausa, marcam o seu quotidiano..É verdade que ainda há muito a fazer..Do ponto de vista da saúde feminina, é fundamental sensibilizar para determinados problemas de saúde, de forma a que seja possível falar sobre os mesmos de uma forma aberta e natural, sem que a sociedade os veja como tema tabu. Só assim, garantimos que todas as mulheres recebem tratamento adequado para melhorar a sua qualidade de vida, independentemente da sua idade..A menopausa, por exemplo, é uma etapa pela qual todas as mulheres irão passar em algum momento das suas vidas sendo que a informação e a preparação são essenciais quando enfrentam esta nova circunstância. Trata-se de um período complexo que apresenta uma sintomatologia variável e diferente em cada mulher. Este processo ocorre, geralmente, entre os 48-50 anos de idade, e estima-se que 12% da população feminina em Portugal se encontra nesta fase. Algo importante a saber é que muitos dos sintomas são transitórios, mas persistem ao longo do tempo..Tem-se teorizado que a perda da capacidade reprodutiva durante a menopausa está associada a uma diminuição da capacidade cognitiva e sensorial, e diz-se mesmo que as mulheres se tornam menos femininas. Mas, hoje em dia, esta evolução não é considerada como um sintoma de velhice, pois corresponde a um grupo etário cujas mulheres desempenham um papel essencial na sociedade. De acordo com as estatísticas laborais, são um dos grupos demográficos que apresenta um dos maiores crescimentos na população ativa, ocupando frequentemente posições elevadas e relevantes graças à sua experiência..Esta nova etapa é uma mudança na vida das mulheres que deve ser vista como uma oportunidade de se conhecerem a si próprias novamente, de desenvolverem o crescimento pessoal e de praticarem novas atividades por exemplo. Tudo isto, promovendo um estilo de vida saudável que contribua para o seu bem-estar. É importante que as mulheres de hoje possam cuidar de si mesmas, amar-se a si próprias e comprometer-se com pequenas mudanças na vida que melhorem a sua autoestima, com consequências positivas na transição para a fase pós-reprodutiva..Neste sentido, a colaboração entre todos os atores do sistema de saúde é fundamental para oferecer soluções inovadoras e eficazes, bem como a formação e o apoio necessários, empoderando assim a tomada de decisão informada por parte das mulheres na sociedade atual..*Diretor-Geral Theramex Espanha & Portugal