Como podemos mostrar que gostamos de alguém?

Podemos mostrar que gostamos de alguém de múltiplas formas, e não apenas quando o expressamos através de palavras, dizendo, por exemplo, "gosto muito de ti" ou "amo-te". Cada pessoa tem a sua forma de expressar afeto e não existem necessariamente formas melhores do que outras. Podem ser apenas diferentes.

O psicólogo Gary Chapman* fala-nos das cinco linguagens do amor, através das quais podemos dar ou receber afeto positivo. São elas:

1. Palavras de admiração, reconhecimento, amor, elogio ou agradecimento (p. ex., "adoro-te", "gosto muito quando...", "adoro a forma como...", "fico grato pelo facto de...");

2. Dedicar algum tempo de qualidade à outra pessoa, de forma intencional, dando-lhe uma atenção extra e permitindo a realização de algumas atividades em conjunto;

3. Oferecer presentes, que podem ser tangíveis (p. ex., prendas) ou intangíveis (p. ex., fazer uma surpresa especial);

4. Realizar algumas ações ou gestos que sugerem colaboração e ajuda e que transmitem a mensagem de que desejamos cuidar do outro (p. ex., ajudar numa dada tarefa, mostrar disponibilidade para fazer algo), e...

5. Através do toque, como os abraços, os beijos, as carícias ou, no contexto de uma relação amorosa, dar as mãos, manter relações sexuais ou dormir agarrados.

Não existem duas pessoas iguais e é natural, portanto, que cada pessoa se sinta mais confortável a dar e a receber afeto de uma dada forma. Quando isto não é assumido como algo natural e expectável, podem surgir problemas relacionais.

Os problemas surgem quando pensamos, erradamente, que os outros devem expressar o seu afeto da mesma forma que nós o expressamos. Como se todos tivéssemos, necessariamente, de falar a mesma linguagem do amor. E, quando pensamos deste modo, corremos o risco de desvalorizar algumas expressões afetivas por parte de outras pessoas, não as entendendo enquanto tal.

A comunicação humana é um processo muito complexo e podemos comunicar de formas muito diferentes, verbal e não-verbalmente. Não existe não-comunicação, pelo que também os silêncios são uma forma de transmitirmos algo ao outro. E quando aquilo que queremos transmitir são afetos positivos, também aqui o podemos fazer de diversas formas. É fundamental saber escutar e interpretar as várias linguagens do amor.

*Chapman, G. (2020). As 5 Linguagens do Amor. O segredo para um amor duradouro. Nexo Literário.

Psicóloga clínica e forense,
terapeuta familiar e de casal