Acordar, ver as notificações do telemóvel e beber um copo de água morna com limão. A rotina parece estar na moda, mas esta é uma moda com sentido. São inúmeros os benefícios desta fruta para o nosso organismo. Por mais estranho que possa parecer beber um copo de água morna com gotas de limão em jejum (sim, em jejum) é um hábito a adotar. Assim que acorda, deixe os açúcares de lado e opte por juntar apenas água com gotas da fruta. Depois é só seguir com a sua rotina matinal, devendo haver um compasso de tempo entre a toma ....Para saber mais clique aqui: http://womenshealth.pt/