Texto NM | Fotografias da Shutterstock MUSCULAÇÃO FAZ EMAGRECER Verdade. Exercícios como corrida e ciclismo, que usam a gordura como fonte de energia, tendem a ser mais indicados para emagrecer, o que não significa que não se deva diversificar os estímulos dados ao corpo. E, neste ponto, o treino de força como a musculação pode ser um aliado poderoso, já que a perda gradual do tecido adiposo, em simultâneo com um ganho de massa muscular, se traduzem num maior dispêndio calórico. A gordura, em si, não se transforma em músculo (esse é outro mito a rebater). Porém, quanto mais músculo […].Para saber mais clique aqui: www.noticiasmagazine.pt