Womens Health

Beleza

8 fatores que arruínam a saúde e aparência da pele

A pele é o espelho mais fiel do nosso estado de saúde, dos nossos hábitos, do nosso estilo de vida. Mas é também espelho do local onde vivemos, dos sítios que frequentamos, das viagens que fazemos. De um modo geral, uma alimentação saudável e equilibrada, a prática regular de exercício físico e uma rotina de cuidado pessoal que respeite o tipo de pele que se tem são suficientes para a boa aparência e boa saúde cutânea. Porém, estamos sempre sujeitas a mudanças – ou a agravamentos de condições de pele. De acordo com a dermatologista Helena Toda Brito, da clínica […]

Beleza

A linha mais amiga do ambiente regressa à Kiko

Inspirada na natureza e no aspeto mais natural da mulher, a segunda edição da Green Me chega novamente às lojas com opções para todos os gostos e necessidades. Mais de 90% de cada produto é de matéria-prima de origem natural, um cuidado que a Kiko garante corresponder aos requisitos de quem que, no mundo da beleza, a qualidade ande de mais dadas com a ecologia. Óleo de jojoba, manteiga de karité ou óleo de côco são alguns dos ingredientes que mais vai encontrar nesta linha já disponível em loja e online. A completar todo este cuidado, também as embalagens são […]

Ar Livre

3 modalidades para trocar o ginásio pelo ar livre

Chegou a primavera, o bom tempo quer chegar e o sol dá os ares de sua graça. Seja pela apenas pela vitamina D ou porque já está em modo ‘primeiras férias’, nada é desculpa para se desligar dos treinos. Não queremos que diga não ao ginásio, mas também não queremos que veja estes treinos como o ‘tudo ou nada’. Por isso, na cidade, na praia ou no campo, escolha o destino e uma destas três modalidades. Yoga, caminhada ou paddle? Experimente todas! Será caso para dizer ‘bom descanso’? Paddle Surf “Existem poucas atividades que trabalhem tanto as articulações e o […]