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Anaísa mudou de vida e conseguiu o corpo com que sempre sonhou
Nutrição
A receita que vai dar um boost ao seu sistema imunitário
Aperitivos exóticos, dignos de um jantar temático tailandês e que se prepara em pouco mais de 10 minutos? A receita que procura é pasta de caril verde. De sabor forte e ideal para compor uma entrada ou mesmo completar um prato típico da Tailândia, o foco deve estar nas malaguetas. Se for fã de comida picante… abuse! É que este ingrediente vai ajudar a dar um boost ao sistema imunitário. Além disso, várias pesauisas sugerem que as malaguetas ajudam à sensação de felicidade. O motivo? Libertam endorfinas. Como sabemos que não precisa de mais motivos, deixemos aqui a lista de […]

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Alongamentos passivos e ativos: Conheça as diferenças

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Famosas portuguesas rendem-se ao que Carolina Patrocínio fez

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9 factos que tem mesmo de saber sobre o seu clitóris
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Este caril vegan prepara-se em 15 minutos
Quem disse que os vegans não poderiam desfrutar da gastronomia tailandesa? Ninguém na verdade… principalmente nos dias de hoje que surgem várias opções alternativas, que não perdem pitada de sabor! A receita que aqui lhe apresentamos é um destes casos. A melhor parte? Prepara-se em 15 minutos. Eis a lista de ingredientes: 1 colher de sopa de óleo de coco 4 colheres de sopa de pasta de caril verde 180 a 200 g de feijões verdes, cortados 100 g de cenoura baby, sem pele e cortadas 60 g de maçarocas baby, cortadas 60 g de ervilhas 1 colher de sopa […]
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Quem não quer trocar o 'músculo do adeus' por um braço bem definido?

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Celebridades, como a top model Winnie Harlow, estão a provar que as imperfeições podem ser a nossa perfeição. Conheça a história de duas mulheres portuguesas que sofrem de vitiligo.

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Quando trair já não significa apenas sexo
Tradicionalmente, a traição envolve sempre um romance tórrido, com umas escapadelas para uma sessão de sexo escaldante. Umas quantas idas ao motel e chamadas durante o trabalho, para que o companheiro nunca descubra são também comportamentos típicos. Mas isto era antes da complicação das redes sociais e dos sites de encontros online. No entanto, o conceito de traição não é algo consensual e as opiniões divergem, mesmo entre os especialistas em terapia de casais. Isto porque uma traição pode ir desde uma mensagem mais atrevida até ao ato sexual em si, ou com as novas tecnologias a um simples gosto […]
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O produto de maquilhagem que não pode faltar no regresso à rotina
Mesmo para quem não gosta de se maquilhar todos os dias ou opta por um look mais natural, existem alguns produtos que a podem ajudar a estar sempre bem.

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O peso é só um número na balança. As percentagens de massa gorda e de músculo, bem como a forma como nos sentimos, deve sempre ser prioritário. O foco foi este, durante 4 meses de treino, e as mudanças só comprovaram esta noção de saúde.

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Pura química: Os ácidos certos para uma pele de sonho
Ácidos na cara? Dito desta maneira, até mete medo! Mas isso é porque lhe falta um manual de bom uso. A Women's Health diz-lhe como usar cada químico.
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Como têm sido os treinos de Mia Rose pelo Galaxy Active Challenge?
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Dê a volta ao stress antes das férias!
