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Usar o smartphone pode estar a fazer mal ao seu cérebro, mas há soluções

Um novo estudo compara o vício nos smartphones ao abuso de substâncias, mas também apresenta algumas soluções que mostram que é mais fácil libertar-se do vício. Há cada vez mais formas de perceber o tempo que passamos ao telemóvel. A Apple introduziu o ano passado no seu iOS12 o chamado Tempo de Utilização, uma parte das Definições do sistema operativo que permite não só ver a média de uso diário, como bloquear aplicações específicas (por exemplo de redes sociais) a partir de certo tempo de uso. Já há a mesma solução para smartphones Android. Ou seja, há cada vez maior [...]

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Como não ficar refém do próprio smartphone

Não precisa de atirar o smartphone para uma gaveta e fazer um retiro espiritual para diminuir a sua dependência do gadget. Veja na galeria como "libertar-se" do seu telefone. A probabilidade de o smartphone ser o primeiro elemento com que interage de manhã e o último ao final do dia é enorme. Estes pequenos computadores de bolso vieram tomar conta da nossa vida, no sentido em que passaram a concentrar muitas ferramentas que considerámos indispensáveis no quotidiano. A questão é: tem ideia de quanto tempo passa no seu smartphone? Imagina a quantidade de vezes que liga o ecrã só para [...]

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